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換季食療搞感冒

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換季食療搞感冒

發布日期:2017-09-21 作者: 點擊:

秋末冬初,氣溫忽高忽低,不小心感冒的人逐漸多了起來。“感冒了?”“吃藥了沒?”“去醫院沒?”。面對家人朋友的關心,作為一個美食家,伱應該微笑着對他們說“不用吃藥,更不用去醫院,食療治防治感冒最好”。恩,食療防治感冒,就是這麼簡單又美味。


調查顯示,參與調查的3962人中,90.46%的人每年至少感冒一次,其中61.74%感冒1—3次,18.73%感冒3—5次,僅9.5 4%的人從不感冒;接近7成的人選擇自己“買藥吃”,而高達46.31%偶爾會去輸液。專家認為應對感冒時有三大誤區。

1.亂吃抗生素:接近七成的人自己買藥吃本身并沒有錯,但動不動就吃抗生素,就不對了。

2.硬扛着不看醫生:“扛”上幾天的确能自愈,但久拖不治卻可能會延誤病情,甚至導緻心肌炎、腎炎等。無錫食堂承包

3.随便亂輸液:沒有數據表明,輸液後能讓感冒好得更快。



風寒感冒怎樣食療

風寒感冒怎樣食療


治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯,傷寒論首方,也稱和劑之王(麻黃湯也主治風寒感冒,但在南方慎用)。總結:辛溫解表,宣肺散寒。


風寒感冒食療


【姜絲蘿蔔湯】


配方:生姜25克,蘿蔔50克。制法:生姜切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水适量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖适置,稍煮1~2分鐘即可。功效:祛風散寒解表。用法:每日1次,熱服。


風寒感冒怎樣食療


【蔥豉湯】


配方:蔥白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。功效:解表散寒。用法:趁熱服用,服後蓋被取汗。


【香菜蔥白湯】


配方:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。制法:将香菜、蔥白、生姜分别洗淨,切碎共放鍋中加清水适量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效:發表散寒。用法:每日2次,連服2~3日。


【姜糖飲】


配方:生姜10克,紅糖15克。制法:生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調入紅糖。功效:疏散風寒,和胃健中。用法:每日1次,趁熱頓服。服後蓋被睡卧取汗。


風寒感冒怎樣食療


【蒼耳雞蛋】


配方:雞蛋1個,蒼耳子6克。制法:将蒼耳子去刺炒黃,研成細末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。功效:散風止痛。用法:每日1次,趁熱食用。連服3日。


生物制品食療


鋅元素能促進人體胸腺的發育,從而保證胸腺能正常分泌T淋巴細胞,提高體液免疫的功能,促進疾病的恢複;硒元素能刺激抗體的生成,從而也能有效提高人體免疫力。


治風寒感冒便方


方1


【組成】薄荷、大蒜、生姜各等份。


【用法】将上藥共搗爛如膏,取适量敷于肚臍,外蓋紗布,膠布固定,1天換藥1次。


【主治】風寒感冒。


【說明】敷藥後可吃熱粥,經助藥力,得微汗出則療效佳。


方2


【組成】蔥白3根,白酒、小米适量。


【用法】加水适量煮粥,熱服取汗。


【主治】風寒感冒。


方3


【組成】蔥頭3個。


【用法】蔥頭煎湯,臨睡時熱水燙腳,再趁熱服蔥頭湯。


【主治】風寒感冒。


【說明】服後蓋被,汗出則愈。


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